CokiyiBilgi.Com

முளைத்த தானியங்களின் நன்மைகள் முளைத்த தானியங்கள் செரிமான அமைப்பை வலுவாகவும் சுறுசுறுப்பாகவும் வைத்திருப்பதில் மிகவும் உதவியாக இருக்கும் இதில் நிறைய நார்ச்சத்து உள்ளது இது செரிமான அமைப்பை முழுமையாகப் பொருத்துகிறது. முளைத்த தானியங்களில் பல வகையான புரதங்கள் காணப்படுகின்றன இதன் காரணமாக உடல் வலிமை பெறுகிறது மற்றும் தசைகளும் மிகவும் வலுவடைகின்றன. நல்ல மற்றும் நல்ல ஆரோக்கியத்திற்காக ஆரோக்கியமான உணவைக் கொண்டிருப்பது மிகவும் முக்கியம். (முளைத்த தானியங்களின் நன்மைகள்) ஆரோக்கியமான விஷயங்களுக்காக அசைவத்தை எடுத்துக்கொள்வது மிகவும் முக்கியமானதாக … Read more

இன்று 5 நிமிடங்களில் செய்யக்கூடிய மிகவும் சுவையான காலை உணவு செய்முறையை உங்களுடன் பகிர்ந்து கொள்கிறேன். இதை ஒரு முறை செய்தால் தினமும் இந்த சுவையான காலை உணவை செய்து சாப்பிடுவீர்கள் என் வீட்டில் உள்ள அனைவருக்கும் இது மிகவும் பிடிக்கும். தேவையான பொருட்கள் – ரொட்டி ஆம்லெட் ரெசிபி க்கான பொருட்கள் முட்டை = 4 ரொட்டி துண்டு = மூன்று துண்டுகள் சிவப்பு மிளகாய் தூள் = தேக்கரண்டி உப்பு = அரை தேக்கரண்டி … Read more

சுஜி கா ஹல்வா இந்தியில் செய்முறை இன்று நான் உங்களுடன் சுஜி கா ஹல்வா செய்யும் செய்முறையைப் பகிர்ந்து கொள்கிறேன். சூஜி புட்டு செய்வது என்ன பெரிய வேலை என்று நீங்கள் நினைத்துக் கொண்டிருக்க வேண்டும். ஆனால் நான் கொடுத்துள்ள படிகளைப் பின்பற்றி இந்த கொழுக்கட்டை செய்தால் இந்த கொழுக்கட்டை தானியமாகவும் மிகவும் சுவையாகவும் இருக்கும். அதை உருவாக்க எந்த சிறப்பு சந்தர்ப்பமும் தேவையில்லை. எப்போ ஸ்வீட் சாப்பிடணும்னு தோணுதோ அப்போ உடனே இந்த ரவை புட்டு … Read more

இன்று நான் பீட்சா சுவையுடன் கோதுமை மாவில் செய்யப்பட்ட ஒரு சுவையான மாத்ரியை உங்களுடன் பகிர்ந்து கொள்கிறேன். ஒரு முறை சாப்பிட்டால் அதன் சுவை மறக்காது. காலை உணவு அல்லது மாலை தேநீரில் செய்து சாப்பிடலாம். இந்த டேஸ்டி மாத்ரியை ஒரு முறை செய்து 20 முதல் 25 நாட்கள் வரை சேமித்து வைக்கவும். தேவையான பொருட்கள் – Pizza Flavor மாத்ரி ரெசிபிக்கு தேவையான பொருட்கள் கோதுமை மாவு = ஒரு கப் மாவு = … Read more

நண்பர்களே இன்று நான் சிக்கன் ஆப்கானியின் செய்முறையை உங்களுடன் பகிர்ந்து கொள்கிறேன். சுவையில் மிகவும் சுவையாக இருக்கும். சிறந்த பகுதி என்னவென்றால் அதை உருவாக்க அதிக நேரம் எடுக்காது. இது மிகவும் குறைவான மசாலாப் பொருட்களில் தயாரிக்கப்படுகிறது. நீங்கள் ஒரு முறை சிக்கன் ஆப்கானி சாப்பிட்டால் மீண்டும் மீண்டும் அதைச் செய்வீர்கள். தேவையான பொருட்கள் – சிக்கன் ஆப்கானி செய்முறைக்கான பொருட்கள் கோழி = 500 கிராம் தயிர் = 150 கிராம் மாலை = 100 … Read more

இன்று நான் கோதுமை மாவில் செய்யப்பட்ட மிகவும் மென்மையான மற்றும் பஞ்சுபோன்ற கேக் செய்முறையை உங்களுடன் பகிர்ந்து கொள்கிறேன். வீட்டில் வைத்திருக்கும் பொருட்களைக் கொண்டு இந்த பஞ்சுபோன்ற கேக்கை தயாரித்து தயார் செய்வோம். இந்த சுவையான கேக்கைச் செய்ய நீங்கள் சந்தையில் இருந்து எதையும் கொண்டு வரத் தேவையில்லை. இப்படி கேக் செய்தால் உங்கள் கேக் மிகவும் மென்மையாகவும் பஞ்சுபோன்றதாகவும் மாறும். தேவையான பொருட்கள் – ஓவன் இல்லாத முட்டை கேக்கிற்கான பொருட்கள் மாவு = ஒரு … Read more

இப்போது மற்ற ஒவ்வொரு நபரும் விரைவாக சோர்வடைவதாக புகார் கூறுகிறார்கள். பெரியவர்கள் மட்டுமின்றி இளைஞர்களும் பெண்களும் சிறு வேலை செய்த உடனேயே சோர்வடைகின்றனர். இந்த விரைவான சோர்வு காரணமாக எந்த வேலையும் குறித்த நேரத்தில் முடிவதில்லை. பல நேரங்களில் வேலை செய்யும் பெண் விடுப்பில் சென்றால் வீட்டு வேலைகள் முழுவதையும் நாம் தனியாக செய்ய வேண்டியிருக்கும். அத்தகைய சூழ்நிலையில் பல பெண்கள் அல்லது ஆண்கள் மிக விரைவாக சோர்வடைகிறார்கள். நீங்கள் அந்த நபர்களில் ஒருவராக இருந்தால். ஒரு … Read more

வெங்காயப் பொடி நண்பர்களே இன்று வரை நீங்கள் எங்கும் பார்த்திராத முற்றிலும் புதிய ரெசிபியை செய்ய கற்றுக் கொள்வீர்கள் அதுதான் வெங்காயப் பொடியின் செய்முறை. இதன் மூலம் இது சந்தையில் கிடைக்கிறது என்பதை நாங்கள் உங்களுக்குச் சொல்கிறோம். ஆனா கிடைக்கறது ரொம்ப கஷ்டம் எல்லா இடத்துலயும் கிடைக்காது அதான் இந்த வெங்காயப் பொடியை வீட்டிலேயே எப்படி செய்யலாம்னு சொல்லிடலாம்னு நினைச்சோம். சில நேரங்களில் என்ன நடக்கிறது என்றால் நாம் உலர்ந்த காய்கறிகளை உருவாக்க வேண்டும். அதற்கு வெங்காயத் … Read more

மூங் பருப்பு புட்டு (சமையல்) சாப்பிட எவ்வளவு ருசியாக இருக்கிறதோ அதைச் செய்வதற்கும் அதிக முயற்சி எடுக்க வேண்டும் கொழுக்கட்டை செய்யும் போது சில சிறிய விஷயங்களைக் கவனித்தால் நீங்கள் சமையல்காரரையும் (சமையல்) தோல்வியடையச் செய்யலாம். குறிப்புகள்). உதவிக்குறிப்பு‍s முங் தால் அல்வாவைச் செய்ய நீங்கள் துவைத்த வெண்டைக்காயைப் பயன்படுத்தலாம். பருப்பு கொழுக்கட்டை செய்ய பருப்பை நீண்ட நேரம் ஊற வைக்கக்கூடாது ஏனெனில் அது விரைவாக உருகும் எனவே மூன்று முதல் நான்கு மணி நேரம் போதுமானதாக … Read more

கத்தரி என்பது குடும்பத்தில் உள்ள அனைவரும் விரும்பி சாப்பிடாத ஒரு காய்கறி. ஆனால் கத்தரிக்காய் பாஜா அல்லது கத்திரிக்காய் கத்ரி செய்து ஒருமுறை ஊட்டிவிட்டால் கத்தரிக்காய் சாப்பிடாதவர்களும் சாப்பிட ஆரம்பித்து விடுவார்கள். இந்த காய்கறியை நாம் சாதம் ரொட்டி பூரி அல்லது பரோட்டாவுடன் சாப்பிடலாம் அவை சாப்பிட அருமையாக இருக்கும். தேவையான பொருட்கள் – தொடங்கப்பட்ட பாஜா செய்முறைக்கான பொருட்கள் கத்தரிக்காய் = 1 பெரிய அளவு (300 முதல் 350 கிராம் ) பெசன் = … Read more